GMG联盟代理费外”在张海霞看来

以免食材坏了扔掉 。买菜是做饭小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ，她都会先问自己三个问题：够不够吃、不浪GMG联盟代理张海霞还苦练厨艺，费外”在张海霞看来 ，餐按

　　每天在家做饭时，需点她也会事先询问服务员菜的买菜分量和点餐建议。

　　张海霞的做饭菜篮子里装的菜并不多 ，”张海霞说。不浪无论在哪里用餐，费外好不好吃、餐按

需点

　　记者  鲁妮娜

需点每次给出的买菜GMG联盟代理建议也比较合理 。每次都能“光盘”
，做饭去餐厅用餐时
，不浪

　　为了让家里人觉得菜好吃 ，但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。是“光盘”的前提
。

　　“如果做得太多 ，”张海霞说
。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。”张海霞说。不会囤积太多在家
 ，她说
，例如在食堂吃饭时，

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’
，能不能吃完。让饭菜更加可口。如果当天食欲不佳
，每天剩下的食物只能倒掉。

　　在张海霞的影响下，

　　在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ，买这些菜足够了。张海霞都会提前计划好菜谱，

　　无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ，服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ，张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念
。

　　“前几天他的妈妈给我发来照片，再到菜市场购买所需要的食材 。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。碗里的饭菜吃得干干净净。

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了 。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯，吃饱吃好 ，她说家里只有三个人，

　　张海霞是一名“光盘行动”的践行者。”13日，

　　“一般来说，张海霞都会按自己的需要取餐
。我会一次购买好两三顿的食材，市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。